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Hoy estoy muy contenta porque esta mañana mis marcadores de cetosis han estado a tope, depués de varios días solo con trazas por fin hoy he marcado ++
Así que vamos al día 3
Menú día 3 de egg fast:
DESAYUNO - 1 café con bebida de almendra zero mercadona (que descubrimiento) me encanta esta falsa leche y cumple con lo que necesito 100% para la dieta! + 1/4 de trozo de mi pastel de requesón, philadelphi y huevo!
MERIENDA - 3 huevos revueltos con 1 cda de aceite de oliva + 1 loncha de queso chedar otro café con falsa leche de almendra
COMIDA - 3 cdas de parmesano fundido en una sartén y 2 huevos por encima (se hacen como fritos)
MERIENDA 1/2 pastel de requesón, philadelphia y huevo
CENA: queso mahonés + café con leche de almendra
Y a ver que tal mañana la cetosis!!!
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1561 kcal
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Fat: 123.66g | Prot: 95.07g | Carbs: 11.65g.
Breakfast: Hacendado Lonchas de Chedar, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo, Aceite de Oliva, PRILAC BROSSAT, PRILAC, Huevo, Philadelphia Philadelphia, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo. Dinner: Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Margarina Ligera, Huevo, PRILAC BROSSAT, PRILAC, Philadelphia Philadelphia, Huevo. Snacks/Other: Soymilk Bebida de Almendras Zero. more...
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2153 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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