|
|
1337 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 113.82g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Вяленая Говядина, Гречка Отварная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Lunch: Hochland Фетакса, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Перепелиное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Вяленая Говядина, Азбука Вкуса Булочка Традиционная с Зёрнами Подсолнуха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaget's Weight History
|