Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 100.43g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Курага, Молком Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Грудка Куриная Вареная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Other: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Красное Яблоко, Молком Сметана 20%, Новая Изида Творог 5%, Красное Яблоко, Молком Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|