Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 66.21g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Образ Жизни Зелёная Гречка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Мираторг Котлета из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, 0 Калорий Кокосовая Меренга, Dirol Жвачка Маракуйя , Яблоко. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|