Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 39.26g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной. Lunch: Сыр Моцарелла, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Полба. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб, Яблоко, ПП Конфеты, Рахат Лукум, Чизкейк в Яблоке. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Massage - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|