Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 108.99g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Полезные Продукты Семена Льна. Lunch: Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Белый Замок Сметана 15%. Dinner: Гранат, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Чернявская's Weight History
|