💃ползём😁
|
56.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 84.15g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Петруха Сердце Куриное, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Сарафаново Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Факел-Дизайн Гематогенoff Молочный, Домик в деревне Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|