Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 92.77g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Грейпфрут, Яичный Белок. Lunch: Кетчуп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Три Кота Лавашик Пшеничный, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Апельсин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|