Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 107.97g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Батон Французский, Курага, Чернослив, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ижмолоко Йогурт 3.5%, Сосиска в Тесте, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|