|
|
1242 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 69.04g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Сотка Рис с Яйцом. Dinner: Творожанники с Сахаром в Йогурте, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|