Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 57.39g | Prot: 63.37g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo de Ovelha, Pão de Mistura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Leite Magro. Lunch: Óleo de Coco, Prozis Sementes de Chia, Nespresso Café Expresso, Vinagre, Azeite, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Continente Grelos Salteados com Alho. Snacks/Other: Maçãs Gala, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Vigor Leite Meio Gordo. more...
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859 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Kittykitty@'s Weight History
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