Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
49 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 85.74g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Капучино без Сахара , Изюм, Сыр Грювер, Творог 5% Мое Лето , Банан, Курага, Молоко Соевое ( Здоровое Меню ), Геркулес Хлопья Овсяные, Dr.Korner Хлебцы. Lunch: Куриное Филе, Воложка Гречка, Сосиски Детские ( Геркулес ), Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Dinner: Винтер Шоколадное Мороженое, Творог 5% Мое Лето , Sen Soy Соевый Соус, Galbani Моцарелла , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Торт Сакура ( Лучиано ). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|