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Guten Morgen ihr Lieben. 🤗
Mein Gewichtsverlauf ist genau so stürmisch, wie das Wetter, 😀aber insgesamt geht's zum Glück runter. Durch das tägliche Wiegen sieht man allerdings jede Schwankung. Ich hoffe, ihr habt heute mehr Glück auf der Waage....
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113.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 65.85g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkleie, Davert Amaranth Pops, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Lunch: DM Bio Granatapfelsaft, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemüsesoße, Rührei, Nudeln (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat, Aldi Maelkebotte, Buko Garten-Kräuter, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Lieken Urkorn Mampfred. Snacks/Other: Ja! Schokoküsse. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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