Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 76.83g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Миндаль. Lunch: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Сахарный Песок, Сахар, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Капустный Салат, Мандарины, Северная Компания Икра Красная, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|