Erdbeerhoernchen's Journal, 12 Mar 19

Was ist nur passiert? Ich habe mein Versprechen an mich selber gebrochen. Mein Versprechen ab nun und für die Zukunft besser für mich zu sorgen. Zeit dieses Versprechen zu erneuern. Ich bekomme das nochmal hin und dann wirds richtig gut sein. Ein nichtrauchender (das hab ich durchgehalten😊), normalgewichtiger und gesunder Mensch. Ich kann mein Leben und die Umstände nicht ändern aber meine Einstellung wie ich damit umgehe. Es ist mir heut morgen so schwer gefallen mein Gewicht zu posten weil es wie ein Schlag ins Gesicht und eine Niederlage war aber nur wer aufgibt hat verloren und das schreibe ich mir jetzt ganz fett auf die Stirn. Danke, dass es euch alle gibt❤️

View Diet Calendar, 12 March 2019:
1166 kcal Fat: 25.10g | Prot: 146.17g | Carbs: 78.60g.   Lunch: Aldi Käseaufschnitt, Lidl Laugenbrötchen. Dinner: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. more...

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Comments 
Das schaffst du!! Schau mal, was du trotz Rückfall geschafft hast. Und dass du trotz allem Nichtraucher geblieben bist, ist eine großartige Leistung.  
12 Mar 19 by member: darlana.
Du bist ein sehr achtsamer Mensch und alles geht nun mal Step by Step... da du dich gut reflektieren kannst, dich wichtig nimmst und deine Einstellung bezüglich der Umstände und dem Umgang damit großartig ist, kannst Du alles schaffen ! 
12 Mar 19 by member: sternspucke
Du schaffst das!!! 🍀🍀🍀 
12 Mar 19 by member: Schmungki
Liebes Hörnchen, das packst du 💪💪😘😘 
12 Mar 19 by member: Nickidiezweite
Welche Niederlage? Du gehst die Sache an. Es ist zwar nicht optimal gelaufen, aber du nimmst es nicht als gegeben/ dauerhaft an. Von daher: Aufstehen, Krönchen aufs Hörnchen und weiter geht's. 😉 
12 Mar 19 by member: näschen87
Ärmel hochkrempeln , das schaffst du.🍀🍀 
12 Mar 19 by member: schnorra
Ach komm, so tragisch ist es doch gar nicht. Und das packst du doch locker wieder. 😉 
12 Mar 19 by member: Jazzue
Ich glaube auch das du das schaffen wirst , mit dem Rauchen aufzuhören ist schon ganz viel Willenskraft .... und das hast du geschafft 😊ich gehe ein paar Schritte mit dir 😉 
12 Mar 19 by member: jelü
Packst du !!!! Weiter machen ! 💐 
12 Mar 19 by member: pamina.1
Du schaffst das 💪🏼🍀 
12 Mar 19 by member: exodia_06
Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung👍 Einen Riesen Schritt hast du doch schon geschafft, nämlich ein Nichtraucher zu werden👏 Das ist schon eine Mega Leistung für sich.... und das andere schaffst du auch. Sowie wir alle hier auch🙂 Gemeinsam sind wir stark 😗 
12 Mar 19 by member: Cattylein
Niemals aufgeben. Ein Schritt zurück ist nur ein weiterer Grund nach vorn zu gehen 
12 Mar 19 by member: Fio7
Das wird wieder. Ich kenne das. Du schaffst das 
12 Mar 19 by member: mel 1979
Oh, das kenne ich nur zu gut. Ist bei mir gar nicht so lange her, dass ich plötzlich über 5 kg mehr auf der Waage hatte. Aber du wirst sehen, die sind auch schwuppdiwupp wieder weg, sobald du dein Essverhalten änderst. Go for it! Du bist stark und schaffst das!  
12 Mar 19 by member: LottiMcFly
❤️❤️❤️💪 
12 Mar 19 by member: unbreakable-0810
Ich weiß nicht was dir alles passiert ist, aber wie ich "zwischen den Zeilen" lesen kann bist du eine sehr starke und scheinbar selbstlose Frau und du wirst es ganz bestimmt wieder schaffen, gib dir selbst die Chance und Zeit dazu 🍀🍀🍀🍀🍀 
12 Mar 19 by member: Schlumpfine_
Hallo Hörnchen, was Du einmal geschafft hast, das packst du auch wieder🍀💚🍀 
12 Mar 19 by member: *Skorpion-Queen*
Du schaffst das. Es geht auch wieder aufwärts.  
12 Mar 19 by member: urs20
Ich sage erstmal Respekt und Hut ab du immer noch nicht Raucher 🎉🥳👍💪 ansonsten drück ich dich mal ganz lieb und sage dir meine Unterstützung hast du sicher💪👍🙋🏻‍♀️ Du schaffst das gaaaanz sicher 😘 
12 Mar 19 by member: Büffetsau
Sie das Positive- nämlich das Nichtrauchen zum Beispiel! Damit hast du schon was großartiges geschafft! 💪🏽manchmal kann man eben nicht alle Probleme gleichzeitig angehen. Den Kopf nicht in den Sand stecken! Bleib dran! Tschakka 😊 
12 Mar 19 by member: Mareenchen88

     
 

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