Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 97.46g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Филе Индейки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Помидоры, Овсяные Отруби, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Haribo Желейные Мишки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mandarinovaj's Weight History
|