Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 57.02g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Aldi Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pangasiusfilet. Dinner: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Oopsie, Schmierkäse, Butter, Zucchini, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Mars Celebrations (9.1g), Banane, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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canimbra's Weight History
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