Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 67.02g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Brotland Korn an Korn. Lunch: Tomatensalat, Bofrost Hirten-Hacksteak, Bratkartoffeln mit Speck. Dinner: Blauschimmelkäse, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Du darfst Die Leichte, Brotland Korn an Korn. Snacks/Other: Flensburger Frei (Flasche), Altbier, Kaffee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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