Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 80.02g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Суфле, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки. Dinner: SPAR Овощи на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Ашан Яблоко Ред Чиф, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|