Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 103.53g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Вятушка Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Рассольник, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Варвара Краса Йогурт Груша-Манго-Злаки, Вятушка Йогурт с Черникой, Вятушка Творог 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|