Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 78.05g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Белый Хлеб, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жаркое из Свинины. Dinner: Мёд, Подлива, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|