Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 45.13g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Delba Вестфальский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Вестфальский Хлеб, МарС Мини. Dinner: МарС Мини, Delba Вестфальский Хлеб, Лента Солянка с Курицей . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|