|
11.03.19
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 71.07g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Творог 9%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Редька, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Dinner: Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Мягкий Тофу, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Сыворотка, Милочка Печенье Ореховое, Магнит Банан, Roshen Шоколад Brut 78%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika57's Weight History
|