Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 51.30g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Viva Nut Папайя, Viva Nut Папайя, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Isola Bio Напиток из Кешью с Кокосовым Молоком. Lunch: Кофе, Quest Protein Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья и Сливок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Moloko Страчателла , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Помидоры, Цветная Капуста, Funny Fish Котлеты из Судака. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dirol Жвачка Маракуйя , Кофе Латте, Яблоко. more...
|
|
146 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|