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Guten morgen :) Ich hab heute "frei". üben🎻 und Hausarbeit schreiben steht an.
Zum Gewicht : lustig, jedesmal wenn ich laufen war gibt's am nächsten Tag ein bisschen mehr auf der Waage 😅
guten Start in die Woche wünsche ich euch!
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61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 130.49g | Carbs: 229.40g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken. Lunch: Real Thai Lite Coconut Milk, Rispentomaten, Wheaty Veganer Vesttagsbraten, Zucchini, Weißkohl, Pasta Nuova Schupfnudeln Vegan. Dinner: Wheaty Veganer Vesttagsbraten, Pomelo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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