|
Очень жду когда пакажется число 63🙏🏻. Но цель уже совсе близко и это за 2 месяца. От 72 до 64.... хочу 59 или 58,5🧐
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 38.03g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Гауда, Гречка с Мясом. Dinner: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Банан. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Сыр Гауда, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|