Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 55.01g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Растворимый, Жареным Луком, Яичница, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шашлык из Свинины. Dinner: Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|