Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 92.78g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Dinner: Чай, Песочное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин, Груша, Зефир, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|