Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 142.04g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Черемушки Хлеб Зерновик, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Hermis Сыр Hollender 17%. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Сыр Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Other: Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|