Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 302.91g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мир Сдобрино Хлеб Залесский. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Snacks/Other: Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|