Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 56.36g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра. Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Часар Котлеты Свино-Говяжьи, SPAR Картофельное Пюре, Суп Харчо. Snacks/Other: Поджаренный Чесночный Хлеб, Икра, Язык Говяжий Отварной, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|