Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 49.08g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Kahvi. Lunch: Hoviruoka Mämmi, Kahvi, Satsuma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Kermajuusto 17%, Kurkku, Paprika (Punainen), Pehmeät Sämpylät. Dinner: Verso Härkis Rouheseos, Bonduelle Kikherneet, Kotimaista Kasvissosekeitto, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Other: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Chiquita Banaani, Ehrmann Rahka, Brunberg Tumma Suklaa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paprika (Keltainen), Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Hapankorppu, Porkkanat, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|