|
Vaa'an vaihto
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 61.81g | Carbs: 197.45g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaanit, Alpro Soya Unsweetened, Rawsom Chia-Siemen, Foodin Hamppuproteiini, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lunch: Indian Nacho Cheese Flavour, Pirkka Valkosipulidippi, Subway Valkosipulikastike, Subway Chickpea Quinoa, Subway BBQ Kastike. Dinner: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Tomaattimurska Yrtti, Rainbow Rapsiöljy, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Chili (Vihreä), Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Rainbow Rapsiöljy, Kananmuna, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vaasan Taikaruis 100%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|