Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 67.84g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, ВкусВилл Торт Птичье Молоко. Lunch: Show Time Попкорн Карамель, Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Коркунов Конфета, Пельмени (Жареные, с Мясом), Рафаэлло Конфета, Ашан Сухарики Ржаные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|