|
1 Woche Skiurlaub & all you can eat Sushi haben Spuren hinterlassen 🙈
Aber das geht schnell wieder weg. Etwas zusammenreißen und mit den Essengewohnheiten der letzten Monate weiter, dann sollte das Gewicht wieder runtergehen.
|
60.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 132.34g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Vollkorn Früchte, Kaffee, Ananas, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Lunch: REWE Geräucherte Mettenden , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst, Kasseler. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|