1 Woche Skiurlaub & all you can eat Sushi haben Spuren hinterlassen 🙈 Aber das geht schnell wieder weg. Etwas zusammenreißen und mit den Essengewohnheiten der letzten Monate weiter, dann sollte das Gewicht wieder runtergehen.
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60.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 80.05g | Prot: 132.34g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Vollkorn Früchte, Kaffee, Ananas, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Lunch: REWE Geräucherte Mettenden , REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst, Kasseler. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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