|
Вчера был очень странный в части еды. Утром 3 маленьких сырника ПП (творог, яйцо, заменит сахара, рисовая мука, приготовленные в духовке) и кофе. Днем 2 блина (с куриным фаршем и с семгой) в столовой. В 20.30 почти литр мега солянки. Очень много воды и чая. Думала с утра буду как шар, а нет)) -500 грамм!!!
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 83.81g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Соус Тартар, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Elevenses: Healthy Food Пирог с Тыквой. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Рыба с Овощами, Calve Соус Тартар, Помидор Сливка, 5 Морей Горбуша Консервированная, Салат Ромэн или Соз. Supper: Останкино Салями Зернистая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|