Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 164.95g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jennies Coconut Macaroons, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Кабачок под сыром. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|