Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 42.31g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский. Lunch: Льняные Семена, Льняное Масло, Гречка Вареная. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Вода, Апельсин, Цикорий с Молоком, Чай Несладкий, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Mirel Пирожное Муравейник, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxicrich's Weight History
|