Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 78.59g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Кофе, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Мойва. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Грецкие Орехи, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Говяжья Котлета на Пару, Ого Отруби Пшеничные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|