|
babak kedua, kalo lg omad 3 babak biasanya :d..sejak keto konsumsi sayur gw jauh lebih banyak dari sebelum kto..bisa 200-300 gram porsi sayuran setiap hari .
|
1897 kcal
|
Fat: 145.46g | Prot: 114.62g | Carbs: 43.46g.
Breakfast: Minyak Kelapa, Paha Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok. Snacks/Other: Skippy Peanut Butter, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wishnudwi marendra's Weight History
|