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1. Fastentag ist geschafft
✅ Softdrinkfrei
✅Süßigkeitenfrei
🅿️ heute nicht umsetzbar Homeoffice
❌ Multitasking
✅Dinge entsorgt und geputzt
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1307 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 50.27g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lunch: Cocktailtomaten, Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen, Sinnack Unsere Besten. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren, Almighurt Vanilla. more...
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2284 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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