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Hallo zusammen
Sagt mal, mein Mann würde gern heut Abend essen, zum Griechen 😳
🤔 ich habe heute erst ca. 220 kcal gegessen, ob das ok wäre wenn ich einen Gyosteller esse ??? Oder wird mich das wieder zurück werfen??
Bin nur so unsicher 😐
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1049 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 55.03g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Brombeeren, Arla Skyr Vanille . Lunch: Apfel Zimt Muffins. Dinner: McCain Chef Frites, Eridanous Griechisches Tzatziki, Gyros. more...
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 Comments
Gyros hat pro Portion (ca. 200-250 g) ca. 500 Kalorien. Dann kommt ja nich Zaziki hinzu, mit fettem Griechischen Joghurt ca. 250 Kalorien. Ich würde die Beilage weglassen und nur den Salat dazu essen oder du suchst nach einer Kalorienarmen Beilage (was wohl wieder auf Salat hinausläuft). Wenn du Wasser trinkst, dann ist vielleicht noch ein Glas Wein drin😉
06 Mar 19 by member: Helli18
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Ich würde natürlich eine kinderportion nehmen 😉
06 Mar 19 by member: schorscheline
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Hau rein und genieße den Abend zuzweit. Aber morgen nicht auf die Waage und traurig sein. Dann zeigt sie plus wegen Körperinhalt.
06 Mar 19 by member: Monique_Z
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Ich finde beim Griechen kann man immer gut nen Krautsalat mit nem Fleischspiess aus Pute essen. Haut nicht so rein und ist Eiweißhaltig. 🤔
06 Mar 19 by member: Cattylein
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