|
Na lange tijd ga ik weer beginnen....het blijft een gevecht elke dag weer!! Ik hou van eten en ben een emotie eter wat het niet gemakkelijker maakt, hopelijk wint de aanhouder!! Nu in 3 dagen ruim 2 kilo kwijt dus het begin is er weer. Iedereen natuurlijk succes, You can do it!!!!!
|
127.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 109.74g | Carbs: 84.41g.
Lunch: Kroon Saksische Smeer-Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Silvo Shoarmakruiden, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Platte Peterselie, Knoflook, Ijsbergsla, Lidl Pitabroodjes, AH Gekruide Kipfilet. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Yes you can!! Mag ik je vragen wat jouw aanpak is?
06 Mar 19 by member: J@ntsje
|
Heel veel succes, ken de strijd.. Ook na lange tijd vandaag weer begonnen
06 Mar 19 by member: MissKippetje
|
Die eerste kilo's is vocht, helaas. Dat gaat altijd snel. Dan begint het echte werk pas.
Succes.
06 Mar 19 by member: Tijmpje
|
Succes! Ik ben ook een echte foodie en emo eter dus weet er aaaaaalles van 😭 maar ik heb ontdekt dat er ook zoveel lekkere dingen zijn die wél gezond zijn! Maarja eerst moet je altijd afkicken van die suikers.. Als je dat punt eenmaal voorbij bent dan geniet je ook van andere lekkere dingen die gezond zijn! Succes ermee!
06 Mar 19 by member: JellyBien
|
06 Mar 19 by member: boebes21
|
Dank jullie wel en tijmpje aub wat positiever mag wel!! Ik ga zo en zo geen snoep, chips, aardappel, rijst en pasta meer eten. Tenminste ik eet nu noedels van minder dan 5 koolhydraten en heel veel groente en wat vlees. Eet wel koolhydraatarm brood want kan echt niet zonder. Dus s ochtends brood met filet americain met ei en ui of smeerworst, kaas of rosbief. S middags een bouillon en s avonds noodles met kip, rund of gehakt en met groentes. Dat ga ik mezelf aanleren!! Tussendoor neem ik nog niks. Komt later wel!! Heb wel knabbelspek in huis voor de zekerheid, je weet maar nooit. En water of cristal clear 1 glas pd. Dan heb ik toch iets zoets maar verantwoord. Ik ben geen fan van al die meel soorten dus hiermee ga ik het doen voorlopig. Moet er effe inkomen maar ben gemotiveerd en t gaat goed, geen trek en vaak voldaan. Succes all samen lukt ons believe in yourself. Gr
07 Mar 19 by member: miamore35
|
Mijn reactie is gewoon feitelijk. Sorry als jij dat niet positief vind.
07 Mar 19 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miamore35's Weight History
|