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Wer von euch macht denn das IF 16/8 nach der Abnahme ganz ohne Kalorien zu zählen.
Habe vor 1.5 Wochen mit IF angefangen
nehme 1 kleine und 2 größere Mahlzeiten zu mir......möchte nicht mein Leben lang zählen müssen.....
was habt ihr für Erfahrungen damit....
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71 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 33.89g | Carbs: 94.76g.
Lunch: Brauner Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Joghurt Mild, Wiesentaler Puten Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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