|
Ringrazio katia.torresi per la ricetta. non è ciccio come il suo, ma è buonissimo. Ho aggiunto mandorle e marmellata alle fragole. #teamgolosi
|
1543 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 116.49g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Foodspring Olio di Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Consilia Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Auchan Lievito per Dolci, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè Espresso. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Delizie del Sole Red Kidney. Dinner: Salmon Club Filetto di Branzino alla Regina. Snacks/Other: Mila Skyr Mirtillo Nero, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Bulk Powders Aftermath. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
06 Mar 19 by member: Mel87Mel
|
Mel buonissimo e cioccolatoso 😋
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
Stefy😘.... grazie!! Son contenta che ti sia piaciuto...per l'altezza vedrai che riuscirai, devi solo lavorarci un po' su....il pentolino da 12cm fa la differenza e anche versare il composto quando è ancora freddo e poi accendere la fiamma al minimo....i super consigli di Mel😁😉
06 Mar 19 by member: devon73
|
cavolo, io faccio sempre riscaldare il pentolino. grazie per la dritta, proverò :-)
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
PS: tienilo con il coperchio sopra...
06 Mar 19 by member: devon73
|
anche io lo faccio scaldare!
06 Mar 19 by member: Elena9685
|
si il coperchio lo metto:-)
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
Posso avere la ricetta? 😁
06 Mar 19 by member: mema4.6
|
Certo, la ricetta però è di Katia torresi.
30 gr farina D'Avena
10 gr farina di riso
100 albume
30 gr yogurt
8 gr cacao amaro
4 gr di lievito
Mandorle o nocciole
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
Ci sono anche 7gr di cioccolato fondente tritato 😁....sapete com'è....la golosità!!
06 Mar 19 by member: devon73
|
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
06 Mar 19 by member: srdn71
|
06 Mar 19 by member: Linda5011
|
Due carciofi di accompagnamento ci starebbe bene!
06 Mar 19 by member: Claudio.91
|
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
@Stefy scherzavo ahaha ho letto sul tuo profilo che odi i carciofi e quelli che si prendono troppo sul serio...ahahaha
06 Mar 19 by member: Claudio.91
|
😂😂😂 non l'avevo capita😂😂 sarà l'orario.
06 Mar 19 by member: Stefyds3
|
06 Mar 19 by member: Claudio.91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefyds3's Weight History
|