|
Ok Mäuseschritt 😐
|
48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 76.73g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, DM Bio Leinsamen Ganz, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos. Lunch: Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Orangen. Dinner: REWE Eiweißbrot, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Rücker Alter Schwede. Snacks/Other: Likör, Wasser, Haribo Vulcano, Wasser, Espresso, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
48 kg ist ja ein Fliegengewicht. Aber bei deiner Größe ist es ok. Mach weiter so. 👍😄
06 Mar 19 by member: mwsonntag
|
Danke, hab jetzt wieder mein Wohlfühlgewicht endlich wieder nach den blöden Cortisontabletten und einer nicht zu steuernden Gewichtszunahme von 12!!! Kilo Der Weg zurück war aber nicht einfach.
06 Mar 19 by member: Pinguin1512
|
Hallo liebe Tanja 😍 wünsche dir einen schönen Aschermittwoch 😘😘
06 Mar 19 by member: ernesto.julian
|
07 Mar 19 by member: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|