Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 106.73g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Сметана, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Блины с Творогом. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Kotanyi Масло Тыквенное, Салат Овощной, Морской Окунь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Морской Окунь. Snacks/Other: Фундук Фундук, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаП23's Weight History
|