Esmik's Journal, 05 Mar 19


View Diet Calendar, 05 March 2019:
717 kcal Fat: 29.33g | Prot: 54.00g | Carbs: 57.42g.   Breakfast: Семга Слабосоленая, Яичница с Помидорами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Globus Томаты Черри , Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Starbucks Пряный Чай Латте. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Грейпфрут. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Чтобы филе не получилось очень сухим, смазать соком чери в самом конце) 
05 Mar 19 by member: Esmik
Сыр тофу прекрасно подходит для ПП т.к содержит минимальное количество жира! 
05 Mar 19 by member: Esmik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Esmik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.