Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 148.92g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Капуста в кляре. Dinner: Jennies Coconut Macaroons, Zero Сироп Шоколадны, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|