Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 102.60g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Начинка для блинов, Блинчики без молока, Замороженная Вишня, Мёд, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Комо Сыр Кантри, Селянське Молоко 1,5%, Овощи Гриль, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Оливковое Масло, Premialle Фета, Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|